20岁牙齿正畸要多久20岁牙齿矫正要多久

大家好，关于20岁牙齿正畸要多久很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于20岁牙齿矫正要多久的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

20多岁了，还可以做牙齿矫正吗？备孕大概需要多久？瘦二十斤需要多久，通过什么方式可以快速减肥？牙齿矫正需要多少钱呢？如何矫正凸嘴？20多岁了，还可以做牙齿矫正吗？谢邀！！！

矫正牙齿的原理是人为的给与牙齿动力，在18岁之前牙齿萌出是靠原始动力，当原始动力消失后，就要依靠人工的动力给牙齿，让牙齿进行移动，骨骼进行改建，牙齿就随着移动，不存在年龄的问题，只要愿意70也可以矫正，只是相对要慢些而已，因此你20岁矫正牙齿，还是很合适的年龄，尽快矫正，恢复您整齐的牙齿！

备孕大概需要多久？谢谢悟空邀请！

现在的很多人都喜欢计划，怀孕也不例外，科学的备孕能够最大化的为宝宝和孕妇提供一个良好的基础，而不是以前年代的“随缘”怀孕，那么备孕需要多久是最合适的呢？

备孕的简单理解就是准备要孩子，身体和心理逐渐调节的一个过程。备孕时间一般建议3～6个月的时间。因为无论是精子还是卵子的生长发育周期通常需要3个月。

如何合理的备孕？1.健康饮食。从备孕开始，男女双方都要戒烟戒酒，不要吃垃圾食品，补充高蛋白食物，多吃肉类、鱼虾、豆类、蔬果，开始养成一个健康的饮食习惯。

2.强健体魄。每天抽出一点时间来锻炼身体，散步、慢跑等等，可以增强精子和卵子的活力，但是过犹不及，不要过度锻炼损伤身体。

3.规律作息。备孕的时间不要再熬夜工作，熬夜玩手机，得知明天休息之后当天晚上能玩一宿，不规律的作息对备孕没什么好处，还会造成头疼，烦躁，所以请养成一个早睡早起的习惯。

4.孕前检查。保证夫妻双方在受孕之前身体处于一个良好的状态，不要嫌麻烦，为了宝宝的健康，这个还是很有必要的。

5.不要胡乱用药。大家一般不在意孕前药物对胎儿的影响，认为没有怀孕用药怕什么，但是有一些药物使用后可能会造成孕后自发性流产，畸形等。

6.三个提前。提前3个月停服避孕药，提前3个月口服叶酸，提前3个月补充维生素。

7.远离宠物。宠物例如猫和狗是最常见的弓形虫携带体，如果感染有可能传给腹中的宝宝，甚至导致早产，流产的严重后果。

科学的备孕还是有很多好处的，这是对宝宝的负责，也是对自己负责！

瘦二十斤需要多久，通过什么方式可以快速减肥？减肥的简单理论是：一磅脂肪大概是3500卡路里，如果你在维持以前的生活方式的同时，额外每日消耗500卡路里，你就可以在一周减少1—2磅体重。减肥其实是能量守恒原理，主要依靠两个方面：保持均衡营养的饮食和定期运动锻炼。当你消耗的卡路里大于你摄取的热量，你就可以减肥。

减肥需要保持卡路里赤字和能量不足。

每周循序渐进减重1—2磅左右是全球公认的健康的减肥速度，而快速减肥不仅在方式上会很不健康，而且从长远看，会造成无法弥补的后果，例如遛遛球式的体重反弹和皮肤下垂松弛老化以及新陈代谢降低或者心脏病等问题。

如果你需要瘦二十斤，如果通过健康减肥可以两个月达到你的减肥目标。尽管运动对于身体的整体健康起着重要作用，但它不是减肥的关键，这意味着你的均衡营养的饮食远比你的运动更重要。例如每天慢跑5公里运动，会额外消耗350多卡路里，但是如果在饮食上没有控制好，额外多吃了一份汉堡薯条可乐的套餐，就会摄取1000卡路里，或者额外随意吃了一包饼干，就会摄取500卡路里，一下子多出了几百卡路里热量，当你摄取的热量比你消耗的卡路里多的时候，肯定就会增重。

减肥三分靠运动，七分靠饮食保持均衡营养的饮食对健康减肥是至关重要的。减肥最好的方法之一是专注于高蛋白、低碳水化合物的食物。

这会给你的身体提供它需要的能量，并注意添加到你的饮食中的高热量成分。

对一些人来说，这种类型的饮食是一种有效的减肥方法。

高蛋白饮食会增加饱腹感，并导致消耗更少的卡路里，从而导致体重减轻。

减少碳水化合物，可以减少卡里里的摄取，同时大脑会接收到较少的刺激饥饿的激素，从而导致食欲下降。

建议的每日蛋白质摄入量会根据你的目标、活动水平、年龄、目前的肌肉质量和健康状况而变化，对于健康人蛋白质最低摄入量是每公斤体重0.8克。但是耐力运动者和运动员或者力量训练者或者运动员需要更多的蛋白质来补充肌肉，为锻炼提供动力。

久坐不动生活方式，每天至少15%的卡路里来自蛋白质。

经常锻炼的人，每天至少15-20%的卡路里来自蛋白质。

运动员:每天至少20-35%的卡路里来自蛋白质。

有选择的吃碳水化合物，就让你吃的碳水化合物尽可能富含高营养和高纤维是很重要的。选择全麦、燕麦、糙米、藜麦等未加工的全谷物，以获得最大的纤维和营养。

或者选择低食物血糖生成指数(GI)的碳水化合物的食物，因为它们会给你更持久的能量，并保持血糖水平稳定，有助于控制饥饿程度，防止对甜食的渴望。

避免高精制碳水化合物，因为被过度加工高精制碳水化合物丢掉了太多的营养价值，而且容易导致血糖飙升并刺激胰岛素过度分泌，影响脂肪代谢和增加慢性疾病的风险，阻挠你的减肥和健康，所以应该从你日常饮食中消除。

虽然高蛋白低碳水的饮食可以减少卡路里的摄入量，但为了达到最佳的健康和减肥效果，仍然需要遵循健康均衡全面营养的饮食习惯以及适当的运动健身。

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牙齿矫正需要多少钱呢？就说牙齿矫正需要多少钱是很绝对的，不同错合类型，严重程度，矫治周期，不同的矫治器，不同地方，不同医院，有较大价格波动。

以我们医院为例（三甲专科医院）一般情况下，价格从上到下越来越贵哦。使用传统金属托槽的，价格1.5万+，然后自锁和陶瓷托槽的，在金属托槽的价位上上浮3k-4k。使用无托槽隐形矫治的，“时代天使”一般2.5w+，“隐适美”3.5w+，舌侧矫治5w+。

所有的价格都有波动范围，玩头条很久，也看了好些人的留言，一般情况下

论地方差异大城市的价格普遍大于小城市

论诊所差异一般连锁机构（比如瑞尔，拜博等）价格>医院>个体门诊。（有些乡镇个体门诊可能才收五六千）

论难度差异，一般错合严重矫治难度大，周期长的收费高于简单排齐整平的。

对了，前一阵还有人问我说他就一点点畸形，想做最简单的矫治，我告诉他因为没有面诊，不知具体情况。不过有一些局部矫治，比如压低个别牙齿，可能是全口矫治的1/3收费。

所以说单纯说矫治多少钱是很不确定的，建议还是去正规医生那咨询后确定。

如何矫正凸嘴？给大家讲一个新思路——

骨性龅牙不用正颌，也能改善侧脸的方式。

（我们都知道正颌费用非常高，10多万的水准，而且还有漫长的恢复期，手术风险高，劝退无数人）

一、一般凸嘴轻微和中度骨性龅牙

正畸后还是龅牙凸嘴，这时候可以有几个手段改善：

1.下巴

下巴后缩的话，可以填充下巴。

2.鼻子

韩佳人山根很低，但是鼻尖特别高，所以鼻子挺翘美

隆鼻，抬高鼻尖和鼻梁。

特别是垫鼻尖，对鼻子轮廓的塑造非常重要，参见我的回答：日式整容与韩式整容有什么区别？有提到。

垫鼻尖前VS垫鼻尖后

3.鼻基底

填充鼻基底

鼻基底分为：1.鼻翼基底。2.鼻孔基底。3.鼻小柱基底

案例的妹子就垫了1.鼻翼基底，2.鼻孔基底和鼻小柱基底

之前鼻翼附近明显凹陷，鼻翼陷进脸里面，现在的侧面看鼻子整个暴露出来了。

完美侧脸的最凸最高的点应该是鼻尖，但是凸嘴就是唇珠最高，所以难看。

完美侧脸

完美侧脸的鼻唇夹角在90°，凸嘴一般都是锐角，＜90°，如下图

隆鼻+填充鼻基底+填充下巴

因为是凸嘴，所以填充鼻孔基底和鼻小柱基底，增大夹角。

一般填充后的鼻唇夹角≥90°才能和谐。

我们看高圆圆女神也有轻微凸嘴，虽然她三点一线满足了，可是夹角＜90°。

如果给她填充鼻基底，侧颜会更好看，缓解嘴凸。

但是，不是每种凸嘴都可以用填充+隆鼻改善缺陷

如果是严重的骨性地包天，填充+隆鼻只能缓解，但是嘴唇太凸了，鼻尖垫高空间有限。

只能说改善后有“月亮”，“大猩猩”的感觉缓解了很多，

但是，依然会觉得你嘴巴翘。

这种只有做正颌才能彻底根除。

但是不是太严重的地包天都可以改善

已经非常帅了，就是有一点地包天，还有鼻子问题

做鼻综合抬高鼻尖可以改善很多。（粉丝不要打我，大帅哥正面还是超级帅~）

这也是一个非地包天的凸嘴案例，大家自己看动了哪里。

最后说一下鼻基底填充的材料：

一、玻尿酸或自体脂肪

有一定吸收率。因此只适合轻微凹陷的人

二、自体软骨

耳软骨或肋软骨。也有一定吸收率，如果你是需要同时做隆鼻鼻综合，那么十分推荐。

你如果只是单独做鼻基底填充，那么没必要费这么大功夫，是吧？

其中耳软骨可再生，也可以单独考虑。

三、假体

硅胶、人工骨、膨体。一般是月亮型或飞燕型假体，不会吸收。

硅胶光滑，容易移位，不建议。

人工骨要打钉，很贵，看你自己。

膨体稳定，比较推荐。

综上，3种各有适合的人群，都是常用材料，没有谁更好的说法。

大家关心的价格

正颌是15-20万左右，（是不是感到了森森的恶意和寒意！）

鼻基底填充是1-2万左右，

隆鼻2-8万左右。（肋软骨隆鼻很贵，膨体其次，硅胶最便宜）

下巴填充是5000-2万左右。（下巴和隆鼻材料类似，看你怎么选，进口的，好的假体更贵）

后面会专门写鼻基底怎么做，该不该做，以及鼻翼怎么做，敬请期待。

注意：1.骨性地包天不能这样解决，请去正规医院正颌

2.严重龅牙凸嘴也不可以

3.轻微凸嘴或者上嘴凸，箍牙后可以按照我的方法改善。特别是下巴后缩的，即使你做了正颌医生还是会建议你填充下巴。因为你这种天生就“缺下巴”

4.有问题不好意思提出来或不太方便了解的可以私信大表姐，帮你一对一分析一下你的凸嘴程度。

轻微和中度凸嘴的真心没必要冒大风险正畸。

正畸是把骨头截断，再用钉子钉上，老了后不知道会不会跨，而且费用高。

关于本次20岁牙齿正畸要多久和20岁牙齿矫正要多久的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

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